Wer den Tag „bewegt“ beginnen möchte, ist in diesem Angebot „Morgenfitness“ genau richtig, denn hier kommt das Herz- Kreislaufsystem in Schwung und Muskelpartien, die vielleicht noch schlafen, werden gedehnt und gekräftigt. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert und man erhält den nötigen Kick, den Tag fit zu beginnen.
Damit die Stunden abwechslungsreich und vielfältig sind, wird sowohl im Ausdauer- wie im Kräftigungsbereich mit Klein- und Handgeräten gearbeitet. Fitball, Minitrampolin, Step-Bretter, aber auch Hanteln, Seilchen und Therabänder kommen zum Einsatz.
Übrigens: Das Angebot eignet sich auch für diejenigen, die lange Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren und nun wieder einsteigen möchten.
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