Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Flachwasser wobei die Gelenke, bedingt durch den Auftrieb des Wassers, entlastet werden.
Durch Wassergymnastik werden die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System sanft gestärkt und die Koordination verbessert. Besonders ältere Menschen, auch mit beginnendem Gelenkverschleiß, sind zu dieser Gruppenstunde besonders eingeladen. Vielfältige Bewegungsübungen mit und ohne Kleingerät sorgen für Abwechslung.
Mit Spaß in einer Gruppe kann hier das Wohlbefinden gesteigert und die Gesundheit erhalten, bzw. verbessert werden.

Sicherheitshinweis

Rutschige Böden und tiefe Gewässer führen zu einem erhöhten Sicherheitsrisiko auf dem Weg zur Sportstätte im CoeBad, der Schwimmhalle Lette oder im mobile Bewegungsbad. Bitte geben Sie besonders Acht und befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Kursleitung. Kinder müssen auf dem Weg zum Becken beaufsichtigt werden.