Pilates für Anfänger*innen

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Pilates – konzentrative Bewegung

Bei Pilates handelt es sich um ein wieder entdecktes Bewegungsprogramm für innere Ruhe und Muskelbalance, welches schon in den 20er Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen wird die Muskelbalance wieder hergestellt und gleichzeitig das innere Gleichgewicht gestärkt. Pilates verbindet Übungen aus der Physiotherapie und dem Kraft port mit Elementen aus Tanz, Ballett, Yoga und Tai Chi. Die Übungen werden langsam und mit innerer Aufmerksamkeit durchgeführt, wobei die Atmung eine wichtige Rolle spielt.

Termine

17.08.2022 - 21.12.2022
Veranstaltungen: 12

Mittwochs
19:30 - 20:30 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen für die Warteliste möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, Kursgebühr 74,50 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft, Kursgebühr 117,00 €

Leitung

Astrid Abel

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mi., 14.12.2022 19:30 - 20:30
Mi., 21.12.2022 19:30 - 20:30

Veranstaltungsort

DJK SPORT-Werkstatt
Am Dreischkamp 23
48653 Coesfeld
Deutschland