Pilates für Fortgeschrittene

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Pilates – konzentrative Bewegung

Bei Pilates handelt es sich um ein wieder entdecktes Bewegungsprogramm für innere Ruhe und Muskelbalance, welches schon in den 20er Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen wird die Muskelbalance wieder hergestellt und gleichzeitig das innere Gleichgewicht gestärkt. Pilates verbindet Übungen aus der Physiotherapie und dem Kraft port mit Elementen aus Tanz, Ballett, Yoga und Tai Chi. Die Übungen werden langsam und mit innerer Aufmerksamkeit durchgeführt, wobei die Atmung eine wichtige Rolle spielt.

Termine


Montags
10:00 - 11:00 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 17,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder).

Leitung

Flor Schüler

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mo., 10.10.2022 10:00 - 11:00
Mo., 17.10.2022 10:00 - 11:00
Mo., 24.10.2022 10:00 - 11:00
Mo., 31.10.2022 10:00 - 11:00
Mo., 07.11.2022 10:00 - 11:00

Veranstaltungsort

DJK SPORT-Werkstatt
Am Dreischkamp 23
48653 Coesfeld
Deutschland