Walking / Nordic Walking - Slow für Ungeübte / Wiedereinsteiger

Zu unterschiedlichen Zeiten und Laufstrecken (auf dem Kreuzweg, in der Heide, rund um die Marienburg oder durch Flamschen/ Emmerickhaus) kann das Walken und Nordic-Walken unter fachkundiger Leitung erlernt und ausprobiert werden.
Ausgebildete Übungsleiter vermitteln, mit viel Freude am Sport, gern die richtige Technik und gesundheitliche Aspekte.

Allen Teilnehmern stehen jederzeit Leihstöcker in passender Länge zur Verfügung. Dieses Angebot ist ein fortlaufendes Angebot. Es ist aber auch möglich, dieses Angebot nur für 3 Monate als Kurs zu besuchen. Sprechen Sie gerne die Übungsleiter an.

Walking / Nordic-Walking?
        --- Warum ? ---

Ich fühle mich ausgeglichener und entspannter

Ich bin körperlich beweglicher und flexibler

Ich bin körperlich leistungsfähiger und fitter

Ich bin seltener krank und widerstandsfähiger

Ich leide seltener unter Gelenk- & Rückenschmerzen

Ich reduziere mein Gewicht

Ich bin reaktionsschneller und geistig fitter

Mein Blutdruck normalisiert sich

Eine Vorabanmeldung ist nicht erfoderlich. Kommen sie einfach zur angegeben Zeit zum Treffpunkt, alles weiter erfahren sie dann vor Ort!