Wirbelsäulengymnastik

0221-1

Rückenleiden sind heutzutage zu einer Volkskrankheit geworden, die nicht selten schon im Schulalter beginnt und im Erwachsenenalter mit der Diagnose „Bandscheibenvorfall“ endet.

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer/-innen Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, um einem vorzeitigen Verschleiß der Wirbelsäule und schmerzhaften Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.

Auch für Bandscheibenpatienten ist dieser Kurs geeignet, um mit gezielten Übungen und Inhalten aus der Rückenschule das Problem mit dem Rücken wieder in den Griff zu bekommen.

Hinweis:
Die Kurszeit wechselt zum Herbst hin auf 20:30 - 21:30 Uhr

Termine


Mittwochs
20:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen für die Warteliste möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 19,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder)

Leitung

Ursula Peters-Stahl

Kontakt

Für weitere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie unsere Mitarbeiter am Empfang im mobile telefonisch unter 02541-8873322 oder per Mail über mobile@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mi., 02.07.2025 20:00 - 21:00
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Mi., 09.07.2025 20:00 - 21:00
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Mi., 16.07.2025 20:00 - 21:00
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Mi., 23.07.2025 20:00 - 21:00
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Mi., 30.07.2025 20:00 - 21:00
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Veranstaltungsort

DJK-SportWelt Kursraum
Dieselstr. 33
48653 Coesfeld
Deutschland