Warmwassergymnastik für Senioren
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Wassergymnastik ist ein Gelenk- und Wirbelsäulen schonendes Beweglichkeitstraining mit positiven Effekten für Herz und Kreislauf. Besonders geeignet ist diese Gymnastik für Personen mit Hüft- oder Knieerkrankungen, Gelenkersatz, Arthrosen oder Bandscheibenproblemen, aber auch für Rheumaerkrankte, da die Wassertemperatur 30°C beträgt.
Durch den Wasserwiderstand wird mit verschiedenen Handgeräten und Auftriebshilfen die Muskulatur gekräftigt, sowie die Beweglichkeit verbessert wodurch alltägliche Bewegungsabläufe erleichtert werden. Auch kleine Spiele und Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung sowie Entspannungs- und Dehnübungen fließen in das Angebot mit ein.
Termine
Freitags
16:30 - 17:30 Uhr
16:30 - 17:30 Uhr
Anmeldung
Es sind Anmeldungen für die Warteliste möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 32,00 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder). |
Leitung

Simone Nitsch