Aqua-Gymnastik Spezial

„Wassergymnastik spezial“ bei Rücken-, Knie- und/oder Hüftproblemen

Dieses präventive Bewegungsangebot richtet sich speziell an Menschen mit leichten Rücken-, Knie- und/oder Hüftproblemen. Diese Körperregionen stehen in enger Verbindung untereinander und benötigen bei Schmerzen eine ganzheitliche Therapie.
Die ausgewählten gymnastischen und spielerischen Übungen werden so dosiert, dass Über- oder Fehlbelastungen vermieden werden. Neben Ganzkörperübungen findet ein spezielles, individuelles Kräftigungs- und Beweglichkeitsprogramm statt. Das körperliche Training schließt Spiele und Entspannungsphasen mit ein.

Sicherheitshinweis

Rutschige Böden und tiefe Gewässer führen zu einem erhöhten Sicherheitsrisiko auf dem Weg zur Sportstätte im CoeBad, der Schwimmhalle Lette oder im mobile Bewegungsbad. Bitte geben Sie besonders Acht und befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Kursleitung. Kinder müssen auf dem Weg zum Becken beaufsichtigt werden.