Fitnessgymnastik

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Fitnessgymnastik ist ein Training für Ihre allgemeine körperliche Fitness. Eine gezielte Gymnastik- und Stretchingphase sowie ein gut dosiertes Ausdauertraining sind Hauptinhalte dieses Kurses.

Es werden unterschiedliche Möglichkeiten des Ausdauertrainings vorgestellt, z.B. Aerobic, Fitball, Minitrampolin oder Zirkeltraining. Auch das Step-Brett und der T-Bow kommen zum Einsatz. Im Gymnastikteil wird mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Brasils, Flexi-Bar und Balance-Pads die Muskulatur gekräftigt.

Wer Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Musik und Geräten hat, erreicht mit diesem Kurs auf sehr abwechslungsreiche Weise ein intensives Ganzkörpertraining.

Termine


Montags
19:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 19,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder)

Leitung

Heike Niehenke

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mo., 30.01.2023 19:00 - 20:00
DJK-SportWelt Kursraum
Mo., 06.02.2023 19:00 - 20:00
DJK-SportWelt Kursraum
Mo., 13.02.2023 19:00 - 20:00
DJK-SportWelt Kursraum
Mo., 20.02.2023 19:00 - 20:00
DJK-SportWelt Kursraum
Mo., 27.02.2023 19:00 - 20:00
DJK-SportWelt Kursraum

Veranstaltungsort

DJK-SportWelt Kursraum
Dieselstr. 33
48653 Coesfeld
Deutschland