Fitnessgymnastik

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Fitnessgymnastik ist ein Training für Ihre allgemeine körperliche Fitness. Eine gezielte Gymnastik- und Stretchingphase sowie ein gut dosiertes Ausdauertraining sind Hauptinhalte dieses Kurses.

Es werden unterschiedliche Möglichkeiten des Ausdauertrainings vorgestellt, z.B. Aerobic, Fitball, Minitrampolin oder Zirkeltraining. Auch das Step-Brett und der T-Bow kommen zum Einsatz. Im Gymnastikteil wird mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Brasils, Flexi-Bar und Balance-Pads die Muskulatur gekräftigt.

Wer Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Musik und Geräten hat, erreicht mit diesem Kurs auf sehr abwechslungsreiche Weise ein intensives Ganzkörpertraining.

Termine


Montags
20:00 - 21:00 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 17,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder)

Leitung

Heike Niehenke

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mo., 04.07.2022 20:00 - 21:00
Mo., 11.07.2022 20:00 - 21:00
Mo., 18.07.2022 20:00 - 21:00
Mo., 25.07.2022 20:00 - 21:00
Mo., 01.08.2022 20:00 - 21:00

Veranstaltungsort

DJK SPORT-Werkstatt
Am Dreischkamp 23
48653 Coesfeld
Deutschland