Fitnessgymnastik
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Fitnessgymnastik ist ein Training für Ihre allgemeine körperliche Fitness. Eine gezielte Gymnastik- und Stretchingphase sowie ein gut dosiertes Ausdauertraining sind Hauptinhalte dieses Kurses.
Es werden unterschiedliche Möglichkeiten des Ausdauertrainings vorgestellt, z.B. Aerobic, Fitball, Minitrampolin oder Zirkeltraining. Auch das Step-Brett und der T-Bow kommen zum Einsatz. Im Gymnastikteil wird mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Brasils, Flexi-Bar und Balance-Pads die Muskulatur gekräftigt.
Wer Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Musik und Geräten hat, erreicht mit diesem Kurs auf sehr abwechslungsreiche Weise ein intensives Ganzkörpertraining.
Termine
19:00 - 20:00 Uhr
Anmeldung
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 19,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder) |
Leitung
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Heike Niehenke
Kontakt
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Für weitere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie unsere Mitarbeiter am Empfang im mobile telefonisch unter 02541-8873322 oder per Mail über mobile@djk-coesfeld.de.
Veranstaltungsort
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DJK-SportWelt Kursraum
Dieselstr. 33
48653 Coesfeld
Deutschland