Bodystyling

0258-1

Beim Bodystyling handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, den Körper zu straffen und die Haltung zu verbessern.
Nach einem intensiven Warm up folgt ein Muskelausdauertraining für Beine, Po, Oberkörper, Bauch und Rücken mit und ohne Hilfsmittel (z.B. Hantel, Theraband, Fitball, Tube) und - damit es auch Spaß macht - mit fetziger Musik.
Abgerundet wird jede Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Termine


Dienstags
09:00 - 10:00 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 19,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder)

Leitung

Alexandra Wegener

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Di., 31.01.2023 09:00 - 10:00
DJK-SportWelt Kursraum
Di., 07.02.2023 09:00 - 10:00
DJK-SportWelt Kursraum
Di., 14.02.2023 09:00 - 10:00
DJK-SportWelt Kursraum
Di., 21.02.2023 09:00 - 10:00
DJK-SportWelt Kursraum
Di., 28.02.2023 09:00 - 10:00
DJK-SportWelt Kursraum

Veranstaltungsort

DJK-SportWelt Kursraum
Dieselstr. 33
48653 Coesfeld
Deutschland