Aqua Konditionstraining
0010-2
Aquatraining intensiv als konditionelle Herausforderung
Unter Ausnutzung der idealen Bedingungen im Wasser - Auftrieb und Widerstand - werden Ausdauer und Kraft, mit und ohne spezielle Fitnessgeräte, trainiert. Auch Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit fließen ein.
Ein Cooldown am Ende der Stunde sorgt dafür, dass die Power wieder abklingt.
Termine
20:00 - 20:45 Uhr
Anmeldung
Leitung
Petra Kollenberg
Veranstaltungsort
COEBad
Osterwicker Str. 19
48653 Coesfeld
Deutschland
COEBad Variohalle
Osterwicker Str. 19
48653 Coesfeld
Deutschland