Fitnessgymnastik - Online

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Fitnessgymnastik ist ein Training für Ihre allgemeine körperliche Fitness. Eine gezielte Gymnastik- und Stretchingphase sowie ein gut dosiertes Ausdauertraining sind Hauptinhalte dieses Kurses.

Es werden unterschiedliche Möglichkeiten des Ausdauertrainings vorgestellt, z.B. Aerobic, Fitball, Minitrampolin oder Zirkeltraining. Auch das Step-Brett und der T-Bow kommen zum Einsatz. Im Gymnastikteil wird mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Brasils, Flexi-Bar und Balance-Pads die Muskulatur gekräftigt.

Wer Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit Musik und Geräten hat, erreicht mit diesem Kurs auf sehr abwechslungsreiche Weise ein intensives Ganzkörpertraining.

Termine

18.01.2021 - 29.03.2021
Veranstaltungen: 11

Montags
20:00 - 20:45 Uhr

Anmeldung

Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.

Leitung

Heike Niehenke

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mo., 08.03.2021 20:00 - 20:45
Mo., 15.03.2021 20:00 - 20:45
Mo., 22.03.2021 20:00 - 20:45
Mo., 29.03.2021 20:00 - 20:45
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Veranstaltungsort

Sportraum Borkener Str.
Borkener Str. 61
48653 Coesfeld
Deutschland