Faszientraining - Online

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Faszientraining ist ein aktueller Trend im Fitnessbereich. Faszien sind das kollagene Bindegewebe, was den Bewegungsapparat und teilweise auch die Organe umhüllt. Das in langen Ketten angelegte Bindegewebe gibt Halt, Form und Schutz vor Verletzungen. Durch Bewegungsmangel und ungünstige körperliche Belastungen kann das Fasziengewebe verkleben und verfilzen. Im Faszienkurs sollen die kollagenen Fasern durch Schwingen, Hüpfen, Dehnen und das Ausrollen auf der Faszienrolle trainiert werden. Ein gut trainiertes, gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch. Die Verbesserung der Beweglichkeit sowie Körperwahrnehmung sind Ziele dieses Angebots.

Termine

20.01.2021 - 31.03.2021
Veranstaltungen: 11

Mittwochs
19:30 - 20:15 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.

Leitung

Sonja Bröckerhoff

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mi., 10.03.2021 19:30 - 20:15
Mi., 17.03.2021 19:30 - 20:15
Mi., 24.03.2021 19:30 - 20:15
Mi., 31.03.2021 19:30 - 20:15
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Veranstaltungsort

Sportraum Borkener Str.
Borkener Str. 61
48653 Coesfeld
Deutschland