Pilates - Online

On0257-1

Pilates – konzentrative Bewegung

Bei Pilates handelt es sich um ein wieder entdecktes Bewegungsprogramm für innere Ruhe und Muskelbalance, welches schon in den 20er Jahren von Joseph Pilates entwickelt wurde. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen wird die Muskelbalance wieder hergestellt und gleichzeitig das innere Gleichgewicht gestärkt. Pilates verbindet Übungen aus der Physiotherapie und dem Kraft port mit Elementen aus Tanz, Ballett, Yoga und Tai Chi. Die Übungen werden langsam und mit innerer Aufmerksamkeit durchgeführt, wobei die Atmung eine wichtige Rolle spielt.

Termine

21.01.2021 - 25.03.2021
Veranstaltungen: 10

Donnerstags
18:30 - 19:15 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.

Leitung

Simone Nitsch

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Do., 11.03.2021 18:30 - 19:15
Do., 18.03.2021 18:30 - 19:15
Do., 25.03.2021 18:30 - 19:15
  • 1

Veranstaltungsort

Sportraum Borkener Str.
Borkener Str. 61
48653 Coesfeld
Deutschland