Progressive Muskelentspannung - Online

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Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, in der willentlich ein Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelpartien herbeigeführt wird. Die so Stück für Stück entspannten Muskeln werden zusätzlich mit einer angenehmen inneren Ruhe wahrgenommen.

Die Technik bedarf keiner Hilfsmittel und zeigt schnelle Entspannungserfolge. Da das Training mit Eigenaktion des Teilnehmers/der Teilnehmerin verbunden ist, eignet es sich daher besonders gut für Menschen, die in passiveren Entspannungstechniken weniger gut zur Ruhe finden.

Termine

17.02.2021 - 24.03.2021
Veranstaltungen: 6

Mittwochs
10:30 - 12:00 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.

Leitung

Petra Wiche

Handy: 0160 605 1747

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mi., 10.03.2021 10:30 - 12:00
Mi., 17.03.2021 10:30 - 12:00
Mi., 24.03.2021 10:30 - 12:00
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Veranstaltungsort

Sportraum Borkener Str.
Borkener Str. 61
48653 Coesfeld
Deutschland