Bodyweight-Training

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Bodyweight-Training zählt seit 2015 zu den aktuellen Fitnesstrends weltweit.

Hierbei handelt es sich um ein effektives Fitnesstraining für Männer und Frauen ganz ohne zusätzliche Hilfsmittel. Trainiert wird ausschließlich mit dem Widerstand des eigenen Körpergewichts. Durch unterschiedliche Körpergewichtsübungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Begleitet von motivierender Musik macht das Workout Spaß und fit.  Der große Pluspunkt dieses Trainings ist die Tatsache, dass alle Übungen problemlos auch zu Hause praktiziert werden können.

Termine

16.08.2022 - 20.12.2022
Veranstaltungen: 0

Anmeldung

Es sind keine Anmeldungen mehr möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, Kursgebühr 86,50 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft, Kursgebühr 136,00 €

Leitung

Heike Niehenke

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.