Fitnesskurs für junge Mütter

1212-11

Dieses Angebot richtet sich an junge Mütter, die nach der Entbindung bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben, aber weiter an ihrer körperlichen Fitness arbeiten möchten. Auch junge Mütter, die keinen Rückbildungskurs absolvieren konnten, die Nachsorge beim Gynäkologen bereits hinter sich haben und deren Geburt mindestens 12 Wochen zurückliegt, sind herzlich eingeladen.

Kursinhalte sind:

         Beckenbodentraining
         Kräftigung Bauch- und Rückenmuskulatur
         Gleichgewichtsübungen
         Entspannungsübungen
         Körperwahrnehmung

Sich bewusst Zeit für den eigenen Körper nehmen und die Übungen in den Alltag integrieren ist Ziel des Kurses, um langfristig die Gesundheit zu stärken.

Termine

11.01.2023 - 21.06.2023
Veranstaltungen: 19

Mittwochs
20:30 - 21:30 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, Kursgebühr 103,50 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft, Kursgebühr 153,00 €

Leitung

Sonja Bröckerhoff

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mi., 01.02.2023 20:30 - 21:30
mobile Gymnastikraum
Mi., 08.02.2023 20:30 - 21:30
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Mi., 15.02.2023 20:30 - 21:30
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Mi., 22.02.2023 20:30 - 21:30
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Mi., 01.03.2023 20:30 - 21:30
mobile Gymnastikraum

Veranstaltungsort

mobile Gymnastikraum
Haugen Kamp 28
48653 Coesfeld
Deutschland