Indoor Cycling / Spinning
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Indoor Cycling ist ein motivierendes Gruppentraining auf speziellen Standfahrrädern zu mitreißenden Beats.
Hierbei werden Ausdauer, Kraft und die allgemein Fitness optimal trainiert. Jeder kann am Indoor Cycling teilnehmen, denn der Widerstand am Rad wird individuell eingestellt und den Fähigkeiten des Einzelnen angepasst.
Das Fahren unterschiedlicher Streckenprofile kann durch Herzfrequenzmessung optimal gesteuert werden.
Bitte feste Turnschuhe oder Radschuhe mit SPD-System, ein Handtuch, Getränk in Radflasche und, wenn vorhanden, eine Pulsuhr mitbringen.
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Termine
18:30 - 19:30 Uhr
Anmeldung
| Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 36,00 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder). |
Leitung
Alena Sommer
Kontakt
Für weitere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie unsere Mitarbeiter am Empfang im mobile telefonisch unter 02541-8873322 oder per Mail über mobile@djk-coesfeld.de.
Veranstaltungsort
DJK-SportWelt Kursraum
Dieselstr. 33
48653 Coesfeld
Deutschland