Feldenkrais für Anfänger und Fortgeschrittene

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Eingeschränkte Beweglichkeit, Verspannungen, Blockaden oder gar schon starker Schmerzwer kennt es nicht, das „Kreuz mit dem Kreuz“? Doch wo liegen die Ursachen für die Bewegungseinschränkungen? Und welche Möglichkeiten haben Sie, sich selbst den Rücken frei zu schaffen?

Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass nicht Muskulatur und Knochen, sondern eingefahrene Gewohnheiten Grund für das Nachlassen der Beweglichkeit sind. In langsamen, leichten Bewegungen ohne Anstrengung kann man sich selbst auf die Schliche kommen. Was bewegen Sie z. B., wenn Sie sich nach rechts umschauen? Augen, Kopf, Schultern, Rippen, Becken?

Das bewusste Erforschen der eigenen Muster führt weiter zum Entdecken neuer Wege, zu neuer Bewegungsfreiheit.

Jede(r) arbeitet dabei im wachsenden Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Daher ist dieses Kursangebot unabhängig von Alter, Geschlecht und Feldenkraiserfahrung.

Auch Menschen ohne Rückenschmerz sind herzlich eingeladen!

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und Neugierde für eine etwas andere Art der Bewegung mit.

 

Im Zeitraum Mai-September 2024 fließen weitere Inhalte aus dem Bereich Entspannung ein.

Termine


Dienstags
15:00 - 16:30 Uhr

Anmeldung

Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 24,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder). Der Kurs findet nicht in den Ferien statt!

Leitung

Daniela Nierychlo

Kontakt

Für weitere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie unsere Mitarbeiter am Empfang im mobile telefonisch unter 02541-8873322 oder per Mail über mobile@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Di., 18.06.2024 15:00 - 16:30
mobile Gymnastikraum
Di., 25.06.2024 15:00 - 16:30
mobile Gymnastikraum
Di., 02.07.2024 15:00 - 16:30
mobile Gymnastikraum
Di., 27.08.2024 15:00 - 16:30
mobile Gymnastikraum
Di., 03.09.2024 15:00 - 16:30
mobile Gymnastikraum

Veranstaltungsort

mobile Gymnastikraum
Haugen Kamp 28
48653 Coesfeld
Deutschland