Jump-Fit Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining f. Frauen

0255-1

Ziel dieses Kurses ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, um Alltagsbelastungen besser Stand halten zu können. Einen Schwerpunkt des Kurses bildet ein wohldosiertes Ausdauer- training auf dem Minitrampolin. Das Gelenk schonende Training auf dem Minitrampolin trainiert gleichzeitig die Koordination und das Gleichgewicht.

Im Gymnastikteil werden Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur beispielsweise mit kleinen Hanteln, Theraband aber auch ohne Gerät durchgeführt. Mit einer Entspannung enden die einzelnen Kursstunden.

Übrigens: Der Kurs eignet sich auch für Frauen, die lange Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren und nun wieder einsteigen chten.

Termine


Donnerstags
19:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 16,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder). Kurs findet nicht in den Ferien statt!

Leitung

Ursula Peters-Stahl

Kontakt

Für weitere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie unsere Mitarbeiter am Empfang im mobile telefonisch unter 02541-8873322 oder per Mail über mobile@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Do., 29.02.2024 19:00 - 20:00
mobile Gymnastikraum
Do., 07.03.2024 19:00 - 20:00
mobile Gymnastikraum
Do., 14.03.2024 19:00 - 20:00
mobile Gymnastikraum
Do., 21.03.2024 19:00 - 20:00
mobile Gymnastikraum
Do., 11.04.2024 19:00 - 20:00
mobile Gymnastikraum

Veranstaltungsort

mobile Gymnastikraum
Haugen Kamp 28
48653 Coesfeld
Deutschland