Yoga

1228-21

Yoga ist eine traditionelle indische Lehre um Körper, Geist und Seele in Verbindung zu bringen.

 

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga unterrichtet, mit dem Fokus Ruhe, Entspannung und mehr Bewusstheit in den Alltag zu bringen.

Durch Pranayama [Atemübungen], werden die Gedanken fokussiert und für mehr Klarheit im Verstand gesorgt. Ein kleiner Flow von Asanas [körperliche Übungen] sorgt für Bewegung und Ausgeglichenheit im Körper. Das Savasana [Schlussentspannung] wird zum kleinen Yoga Nidra, einer Technik zur Tiefenentspannung und um die Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken.

 

Vorrangig richtet sich der Kurs an Anfänger, Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Termine

12.04.2024 - 14.06.2024
Veranstaltungen: 8

Freitags
15:30 - 16:30 Uhr

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, Kursgebühr 47,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft, Kursgebühr 69,50 €

Leitung

Franziska Bruns

Kontakt

Für weitere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie unsere Mitarbeiter am Empfang im mobile telefonisch unter 02541-8873322 oder per Mail über mobile@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Fr., 26.04.2024 15:30 - 16:30
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Fr., 03.05.2024 15:30 - 16:30
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Fr., 10.05.2024 15:30 - 16:30
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Fr., 24.05.2024 15:30 - 16:30
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Veranstaltungsort

DJK-SportWelt Kursraum
Dieselstr. 33
48653 Coesfeld
Deutschland