Walking / Nordic Walking - Einsteigerkurs

In Schwung kommen!

Neuer Einsteigerkurs Nordic Walking vom DJK-Coesfeld!

Walking / Nordic-Walking?
        --- Warum ? ---

• Ich fühle mich ausgeglichener und entspannter
• Ich bin körperlich beweglicher und flexibler
• Ich bin körperlich leistungsfähiger und fitter
• Ich bin seltener krank und widerstandsfähiger
• Ich leide seltener unter Gelenk- & Rückenschmerzen
• Ich reduziere mein Gewicht
• Ich bin reaktionsschneller und geistig fitter
• Mein Blutdruck normalisiert sich

In 12 Einheiten werden wichtige Technikelemente, die optimale Intensität und vor allem Freude und Spaß an der Bewegung in der Natur vermittelt.

Der Kurs ist für Anfänger konzipiert. Der Vordergrund und das Ziel ist es, keine besondere Geschwindigkeit zu erreichen, sondern die notwendige Grundlagenausdauer und Technik zu erlangen.

Der Einsteigerkurs startet am Montag, 10. März um 19:30 Uhr
Wo: Weiling Arena, Osterwicker Str.

Nordic Walking-Stöcke werden von der Kursleitung gestellt. Bitte bei der Anmeldung unbedingt die Körpergröße angeben.

Weitere Informationen erhalten Sie bei dem Kursleiter Josef Frieling unter
  0160/97741893
 josef.frieling@djk-coesfeld.de

Anmeldungen sind ab sofort hier möglich.