Yoga für Einsteiger*innen

Yoga zielt auf den Einklang von Körper, Geist und Seele ab. Dies gelingt unter anderem durch den Einklang von Bewegung und Atmung.

In diesem Kurs  werden fließende, dynamische Bewegungsabläufe mit dehnenden, entspannenden Körperhaltungen (Asanas) verbunden. Das Ergebnis ist ein Mix verschiedener Yoga-Stile.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, die wenig oder keine Erfahrung mit Yoga haben.

Ziel des Angebots ist der Zustand einer ganzheitlichen Entspannung. Außerdem werden Kraft und Dehnfähigkeit gesteigert, um ein besseres Wohlbefinden zu erlangen.

Auf eigenen Wunsch können eine Decke und ein Kissen zur Entspannung mitgebracht werden.