Indoor Cycling / Spinning

Indoor Cycling ist ein motivierendes Gruppentraining auf speziellen Standfahrrädern zu mitreißenden Beats.
Hierbei werden Ausdauer, Kraft und die allgemein Fitness optimal trainiert. Jeder kann am Indoor Cycling teilnehmen, denn der Widerstand am Rad wird individuell eingestellt und den Fähigkeiten des Einzelnen angepasst.
Das Fahren unterschiedlicher Streckenprofile kann durch Herzfrequenzmessung optimal gesteuert werden.

Bitte feste Turnschuhe oder Radschuhe mit SPD-System, ein Handtuch, Getränk in Radflasche und, wenn vorhanden, eine Pulsuhr mitbringen.