Wirbelsäulengymnastik

Rückenleiden sind heutzutage zu einer Volkskrankheit geworden, die nicht selten schon im Schulalter beginnt und im Erwachsenenalter mit der Diagnose „Bandscheibenvorfall“ endet.

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer/-innen Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, um einem vorzeitigen Verschleiß der Wirbelsäule und schmerzhaften Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.

Auch für Bandscheibenpatienten ist dieser Kurs geeignet, um mit gezielten Übungen und Inhalten aus der Rückenschule das Problem mit dem Rücken wieder in den Griff zu bekommen.