Aqua – Power – Mix richtet sich an Männer und Frauen mit guter Kondition, denn hier wird ein Ganzkörpertraining zu fetziger Musik auf hohem Niveau geboten. Nach einem intensiven Aufwärmen erfolgt ein Workout mit unterschiedlichen Geräten, gekennzeichnet durch die Dynamik der Bewegungsausführungen und die hohe Zahl der Übungs- wiederholungen.
Mit ruhigen entspannenden Übungen klingt dieses Angebot aus.
Sicherheitshinweis
Rutschige Böden und tiefe Gewässer führen zu einem erhöhten Sicherheitsrisiko auf dem Weg zur Sportstätte im CoeBad, der Schwimmhalle Lette oder im mobile Bewegungsbad. Bitte geben Sie besonders Acht und befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Kursleitung. Kinder müssen auf dem Weg zum Becken beaufsichtigt werden.
