Mobil im Alter für Einsteiger
MiA3
M I A
Mobil Im Alter,
das Senioren-Sportprogramm
Um dem demographischen Wandel auch aus sportlicher Sicht gerecht zu werden, bietet die DJK Eintracht Coesfeld dieses Senioren-Sportprogramm an.
Was ist MiA?
Ein Senioren-Sport-Konzept welches zum einen aus einem abwechslungsreichen wöchentlichen Sportangebot, zum anderen aus einem geselligen, informativen Frühstück mit anschließendem Vortrag besteht. Ergänzt wird dieses Programm durch ein vierteljährlich stattfindendes Extra-Angebot.
Was sind die Ziele von MiA?
- Erhaltung bzw. Steigerung der Lebensqualität
- Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit bis ins hohe Alter
- Förderung der geistigen und körperlichen Fitness
- Geselligkeit und Information
Was beinhaltet das MiA-Angebot?
- Ein wöchentlich stattfindendes Sportangebot mit monatlich wechselnden Themen (z.B. Funktionsgymnastik, Sturzprophylaxe, Gehirnjogging, Wassergymnastik, Entspannungstechniken und vieles mehr) welches von einer ausgebildeten Sportfachkraft geleitet wird.
- Ein monatlich stattfindendes Frühstück mit anschließendem Vortrag (z.B. durch einen Arzt)
- Ein vierteljährlich stattfindendes Extra- Angebot (z.B. Radtour, Werksbesichtigung, Kunst & Kultur,…)
Wann und wo findet das MiA-Angebot statt?
| MiA1 für Einsteiger | Mittwochs, 9:30 Uhr im Pfarrheim Anna-Katharina |
| MiA2 für Fortgeschrittene | Mittwochs, 11:00 Uhr im mobile Gymnastikraum |
| MiA3 für Einsteiger | Donnerstags, 9:30 Uhr im Pfarrheim Anna-Katharina |
| Frühstück/ Vortrag | Jeden 1. Dienstag im Monat um 9:00 Uhr im Pfarrheim Anna-Katharina |
