Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Dieser Kurs ist für die Speichensportler konzipiert. Der Zeitrahmen ist auf 75 Minuten begrenzt und der Schwerpunkt wird auf Kräftigung, Dehnung und Flexibilität liegen.
Wichtig: Bitte eine Decke mitbringen!
Der Kurs richtet sich nur an Mitglieder der Speichensportabteilung!