Indoor Cycling ist ein motivierendes Gruppentraining auf speziellen Standfahrrädern zu mitreißenden Beats.
Hierbei werden Ausdauer, Kraft und die allgemein Fitness optimal trainiert. Das Fahren unterschiedlicher Streckenprofile kann durch Herzfrequenzmessung optimal gesteuert werden.
Clemens Masthoff leitet diesen Kurs für uns als hochintensives Intervalltraining. Wer die letzten Kurse erlebt hat, weiß was das heißt; die Anderen sollten es unbedingt noch kennen lernen. Clemens hat langjährige Erfahrung als Kursleiter in allen Leistungsklassen.
Bitte feste Turnschuhe oder Radschuhe mit SPD-System, ein Handtuch, Getränk in Radflasche und, wenn vorhanden, eine Pulsuhr mitbringen.
Der Kurs richtet sich nur an Mitglieder der Speichensportabteilung!
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