Sonntag für SIE - Zeit für uns Frauen

Am Sonntag, den 09.11.2025 sind alle weiblichen Fitness-Fans zum Aktionstag für Frauen ins Sport- und Gesundheitszentrum mobile eingeladen.

Der Tag beginnt um ab 9:30 Uhr mit einem Stehcafé im Tennisheim am Haugen Kamp 28. Nach der Begrüßung um 10:00 Uhr beginnen für die Teilnehmerinnen vier verschiedene Kursblöcke. Die Blöcke haben unterschiedliche Schwerpunkte und bestehen jeweils aus vier verschiedenen Sportangeboten. Zwischen den Blöcken ist Gelegenheit für eine 15-minütige Pause zur Stärkung und zum gemeinsamen Austausch. Um 12:30 Uhr findet eine längere Pause im Stehcafé statt, bei der ein Mittags-Snack gereicht wird. Der zweite sportliche Teil endet um 15:15 Uhr.

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich, dafür muss das entsprechende Modul gebucht werden! Das Programm beinhaltet Verpflegung und Duschmöglichkeiten.

1. Power-Mix - Klicke hier für die ausführliche Beschreibung 

1. Langhantel-Workout

2. Power-Walking

3. Geräte-Zirkel

4. Aqua-Power-Mix

2. Entspannungs-Mix - Klicke hier für die ausführliche Beschreibung

1. Pilates

2. Yoga

3. Aqua-Fitness & Relax

4. Yoga

3. Entspannt & Fit - Klicke hier für die ausführliche Beschreibung 

1. Yoga

2. Pilates

3. Faszientraining

4. Gymsticks

4. Fitness-Mix - Klicke hier für die ausführliche Beschreibung 

1. Power-Walking

2. Slingfitness

3. Yoga

4. Geräte-Zirkel