Bewegt älter werden

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Dieses Angebot richtet sich besonders an Frauen und Männer ab 60 Jahren, die bislang keinen Sport betrieben haben oder nach langer Sportpause wieder sportlich aktiv werden möchten. Orientiert an den Bewegungsbedürfnissen der Teilnehmer wird hier ein vielfältiges Bewegungsangebot zur Gesunderhaltung geboten.
Moderates Ausdauertraining, Balance und Koordinationsübungen sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die großen Muskelgruppen stehen auf dem Programm. Auch Entspannungsübungen und kleine Spiele fließen ein.
Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden vielfältige Bewegungserfahrungen machen und die Wirkung ihrer Bewegungsaktivität auf den eigenen Körper erkennen und verstehen lernen.

Die Freude an sportlicher Bewegung soll geweckt und auch das gesellige Miteinander in der Gruppe gefördert werden.

Termine


Dienstags
10:30 - 11:30 Uhr

Anmeldung

Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 19,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder)

Leitung

Alexandra Wegener

Kontakt

Für weitere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie unsere Mitarbeiter am Empfang im mobile telefonisch unter 02541-8873322 oder per Mail über mobile@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Di., 02.04.2024 10:30 - 11:30
mobile Gymnastikraum
Di., 09.04.2024 10:30 - 11:30
mobile Gymnastikraum
Di., 16.04.2024 10:30 - 11:30
mobile Gymnastikraum
Di., 23.04.2024 10:30 - 11:30
mobile Gymnastikraum
Di., 30.04.2024 10:30 - 11:30
mobile Gymnastikraum

Veranstaltungsort

mobile Gymnastikraum
Haugen Kamp 28
48653 Coesfeld
Deutschland