Faszientraining

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Faszientraining ist ein aktueller Trend im Fitnessbereich. Faszien sind das kollagene Bindegewebe, was den Bewegungsapparat und teilweise auch die Organe umhüllt. Das in langen Ketten angelegte Bindegewebe gibt Halt, Form und Schutz vor Verletzungen. Durch Bewegungsmangel und ungünstige körperliche Belastungen kann das Fasziengewebe verkleben und verfilzen. Im Faszienkurs sollen die kollagenen Fasern durch Schwingen, Hüpfen, Dehnen und das Ausrollen auf der Faszienrolle trainiert werden. Ein gut trainiertes, gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch. Die Verbesserung der Beweglichkeit sowie Körperwahrnehmung sind Ziele dieses Angebots.

Dieses Angebot ist nicht geeignet für Menschen mit Gefäßerkrankungen. Im Zweifel halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Hausarzt.

Termine


Mittwochs
19:30 - 20:30 Uhr

Anmeldung

Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, die monatliche Kursgebühr beträgt 19,50 € (zzgl. 9,00 € Grundbeitrag für Nicht-Mitglieder).

Leitung

Sonja Bröckerhoff

Kontakt

Sie erreichen unsere Mitarbeiter per Mail über info@djk-coesfeld.de.

Nächste Termine

Mi., 01.02.2023 19:30 - 20:30
mobile Gymnastikraum
Mi., 08.02.2023 19:30 - 20:30
mobile Gymnastikraum
Mi., 15.02.2023 19:30 - 20:30
mobile Gymnastikraum
Mi., 22.02.2023 19:30 - 20:30
mobile Gymnastikraum
Mi., 01.03.2023 19:30 - 20:30
mobile Gymnastikraum

Veranstaltungsort

mobile Gymnastikraum
Haugen Kamp 28
48653 Coesfeld
Deutschland