Im tiefen Wasser (ca. 1,80 m) bietet dieses Angebot eine Mischung aus Ausdauer fördernden, Muskel formenden und kräftigenden Übungen sowie Koordinationsübungen.
Verschiedene Auftriebsmittel wie Aqua-Gürtel, Moon-Boots, Poolnudeln, Hanteln und Power Sticks werden vielfältig genutzt. Die intensive Bewegung gegen den Wasserwiderstand findet bei gleichzeitiger Gelenk- und Wirbelsäulenentlastung, bedingt durch den Auftrieb des Wassers, statt.
Fetzige Musik sorgt dafür, dass dieses spritzige Bewegungsangebot nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht.
Sicherheitshinweis
Rutschige Böden und tiefe Gewässer führen zu einem erhöhten Sicherheitsrisiko auf dem Weg zur Sportstätte im CoeBad, der Schwimmhalle Lette oder im mobile Bewegungsbad. Bitte geben Sie besonders Acht und befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Kursleitung. Kinder müssen auf dem Weg zum Becken beaufsichtigt werden.
