Mobil im Alter - für Einsteiger

M I A

Mobil Im Alter,
das Senioren-Sportprogramm 

Um dem demographischen Wandel auch aus sportlicher Sicht gerecht zu werden, bietet die DJK Eintracht Coesfeld dieses Senioren-Sportprogramm an.

Was ist MiA?

Ein Senioren-Sport-Konzept welches zum einen aus einem abwechslungsreichen wöchentlichen Sportangebot, zum anderen aus einem geselligen, informativen Frühstück mit anschließendem Vortrag besteht. Ergänzt wird dieses Programm durch ein vierteljährlich stattfindendes Extra-Angebot.

Was sind die Ziele von MiA?

-    Erhaltung bzw. Steigerung der Lebensqualität
-    Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit bis ins hohe Alter
-    Förderung der geistigen und körperlichen Fitness
-    Geselligkeit und Information

Was beinhaltet das MiA-Angebot?

1. Ein wöchentlich stattfindendes Sportangebot mit monatlich wechselnden Themen (z.B. Funktionsgymnastik, Sturzprophylaxe, Gehirnjogging, Wassergymnastik, Entspannungstechniken und vieles mehr) welches von einer ausgebildeten Sportfachkraft geleitet wird.
2. Ein monatlich stattfindendes Frühstück mit anschließendem Vortrag (z.B. durch einen Arzt)
3. Ein vierteljährlich stattfindendes Extra- Angebot (z.B. Radtour, Werksbesichtigung, Kunst & Kultur,…)

Wann und wo findet das MiA-Angebot statt?