Yoga

1228-21

Yoga ist eine traditionelle indische Lehre um Körper, Geist und Seele in Verbindung zu bringen.

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga unterrichtet, mit dem Fokus Ruhe, Entspannung und mehr Bewusstheit in den Alltag zu bringen.

Durch Pranayama [Atemübungen], werden die Gedanken fokussiert und für mehr Klarheit im Verstand gesorgt. Ein kleiner Flow von Asanas [körperliche Übungen] sorgt für Bewegung und Ausgeglichenheit im Körper. Das Savasana [Schlussentspannung] wird zum kleinen Yoga Nidra, einer Technik zur Tiefenentspannung und um die Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken.

Vorrangig richtet sich der Kurs an Anfänger, Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

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Teilnahme

	Teilnehmer mit bestehender Mitgliedschaft im Verein, Kursgebühr	47,00 €
	Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft, Kursgebühr	69,50 €

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