Mama Fit Mix
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Sind die Kinder erstmal im Bett beginnt die Zeit für Dich selbst.
Dieses Sportangebot richtet sich an alle Mütter, die sich gemeinsam fit machen wollen. Der Kursname ist Programm, denn unterschiedliche Elemente wie Step Aerobic, Kräftigungsübungen und verschiedene Geräte sorgen für einen abwechslungsreichen Mix.
Insbesondere die Kräftigung des Beckenbodens und Übungen zum Gleichgewicht gehören zu den Inhalten des Fit Mix für alle Mamas.
Du bist unentschlossen ob der Fit Mix das Richtige für Dich ist? Komm vorbei für eine unverbindliche Schnupperstunde. Um Voranmeldung unter mobile@djk-coesfeld.de oder 02541 8873322 wird gebeten.