Entspannt und energiegeladen in den Tag starten: das verspricht der Kurs "Guten-Morgen Flow". Der sanfte Mix aus Stretching, Yoga und Pilates weckt den Körper behutsam auf, löst Verspannungen und fördert die Beweglichkeit.
Fließende Bewegungen und dehnende Körperhaltungen mit stärkenden Übungen bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen bewussten und kraftvollen Start in den Tag suchen - ganz ohne Vorkenntnisse.